安博电竞之前体型比较胖，所以进行了减肥，但是减肥后出现皮肤松弛的情况，想知道皮肤松弛怎么变紧致？

　　对于轻度的皮肤松弛，可以考虑穿弹力塑身衣。因为皮肤存在弹性，穿弹力塑身衣后皮肤会缓慢回缩，所以轻度皮肤松弛一般不需要进行其它处理。如果在短时间内快速减肥，减重超过50斤以上，很有可能出现皮肤严重松弛。由于皮肤过度松弛，皮下筋膜、韧带过度拉伸，松弛的皮肤会严重堆积，甚至影响患者的肢体运动、生活、外观、社交活动等。此时可以考虑通过手术方法切除松弛皮肤，进行重新塑形，然后达到理想的身材。

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　　肚皮松弛紧致一般是在肚皮上进行皮肤切除，让皮肤变得紧致，肚皮的皮肤切除一般叫做腹壁整形手术，就是在下腹部做皮肤切口，将多余的皮肤切除，同时收紧松弛的腹直肌，肚皮松弛就能解决。如果是很轻度的松弛，也可以做激光治疗，比如热玛吉或者射频治疗，真皮层得到收缩就可以矫正肚皮松弛。

　　紧致皮肤主要有两种方式，第一种就是非手术方式，非手术的方式就是日常护理，第二类是医美操作。首先生活习惯要健康，然后要做定期护理，用护肤品，吃的东西要健康，避免高油、高糖等不健康的饮食，皮肤才能在最理想的状态。第二个就是医美操作，比如各类激光、医美手术。手术类方法适用于年纪比较大、皮肤松弛程度比较多，或者紧致皮肤同时伴有提拉需求的患者。比较简单的手术有线雕，或者脂肪填充、玻尿酸填充。复杂的有拉皮手术，拉皮手术根据想紧致、提升的部位有全颜面、颞颊部的除皱，根据具体的需求医生会进行个性化设计。

　　对于松弛的女性，想要让下面变紧，可以考虑通过做缩肛运动锻炼来促进壁肌肉的紧致，还可以专门做盆底肌的康复治疗，也能够使女性的有缩紧现象，而且还可以用哑铃来长期进行锻炼。但对于年龄比较大的女性，如果松弛特别严重，可能需要考虑通过做前后壁的修补手术才能够使变紧，而且女性松弛严重的情况下，还可能会导致张力性的尿失禁，并影响女性的正常性生活，所以才建议这类女性要做缩紧手术。

　　减肥后皮肤松弛是很多人都会遇到的情况，指导意见如下：一、最好的办法就是锻炼，如游泳，慢跑，尽量让自己多出一点汗，慢慢的皮肤就会变得紧致了。坚持进行有氧运动，对紧致皮肤也有很大的帮助。比如仰卧起坐就对紧致腹部皮肤有很好的作用，在进行锻炼的同时，应多补充一些维生素c，多吃一些含胶原蛋白的食物对皮肤比较好，如猪蹄，鸡爪，银耳之类。二、平时也要多注意按摩，特别是洗澡时涂上沐浴露后，在身体上多按摩一会儿，洗澡后在皮肤松弛处抹上紧致类的护肤品，并轻轻拍打以促进吸收，这样做对紧致皮肤很有效果。