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  •   随着AI技术的崛起,“AI+健身”也开始引起新的潮流。其原理是利用大数据、云计算、人工智能等新技术,融入数字化健身场景,个性化定制运动方案,使得用户健身成效和质量有了很大的提升。  带着网络上下载的训练教程去健身房练是常态了,一些流传很广的训练计划模板哪怕不是很适合,也只能照着练。  为解决传统健身者科学合理健身这...
  •   随着全民健身的普及和公众健康意识的提高,“生命在于运动”的健康生活理念和生活方式日益深入人心。国庆长假,不论是在健身房撸铁出汗,还是在羽毛球场“挥拍来战”,抑或是在“楚河汉界”边斗智斗勇,在滑翔伞基地纵情遨游于天地之间,人们在运动中挥洒着汗水、放松着身心,享受着酣畅淋漓的“动感假期”。  10月6日,天气阴冷,但在...
  •   减肥塑形这个经历是培养自律、毅力、习惯的过程,设定目标制定适合自己方法并不断修正的持久过程,收获也是生理心理全方位的。  说到现在的我,很多人认识的朋友称呼我为体育课代表- -!觉得我对这方面的热情是天生的,实则不然,我这人从大学开始后了十几年特别不爱运动,与普通社畜无异。观点一:其实99%的人都是懒惰的,这是天性...
  •   我16098斤整体看上去比较瘦但是小腹和大腿有点肉所以我想稍微减下肥调整到90斤就好但是我想知道的是我这样的情况是做减肥运动比较好还是塑身运动比较好...  我160 98斤 整体看上去比较瘦 但是小腹和大腿有点肉 所以我想稍微减下肥 调整到90斤就好 但是我想知道的是 我这样的情况 是做减肥运动比较好还是塑身运动...
  •   2019-08-28·教育的意义在于教育本身,挺好的采纳数:124获赞数:71315  1、基本区别:减脂是多关节、全身性训练,身体的每一块肌肉都在参与,会有很多的热量消耗,使身体的脂肪燃烧。塑形是单关节和双关节动作,是身体某个部位参加运动,例如瘦腿,主要以腿部动作为主,锻炼腿部的线条,使身体曲线、训练的区别:减脂...
  •   在下当,美丽与健康的平衡,已成为求美者所关注的综合因素,除了要求面部美观外,对形体曲线的追求也是备受关注,减脂塑形将成为爱美者们实现自我价植的新趋势。  这里所说的减脂塑形并不是我们认为的减重哟!减重是降低体生,可体重只是一个参考值,并不能代表一切。而减脂是减少脂肪在体内堆积,减少脂肪细胞,从而达到塑形的效果。  ...