肺功能下降，最主要的原因之一就是吸烟。烟草中含有上千种有毒物质，会导致免疫和呼吸机能下降。吸烟是慢阻肺最重要的致病因素。如不及时戒烟，即使接受规范治疗，效果也会大打折扣。　　慢跑、徒步、羽毛球、太极拳等有氧运动都有益处，可提高肺活量、改善膈肌功能等。但慢阻肺患者的肺功能破坏，限制了运动能力，需要在专业医生指导下进行...

　　想要减掉身上多余的脂肪，不仅需要合理膳食，更需要进行运动。在追求理想体重和健康的过程中，运动是重要的组成部分。　　然而，减脂健身的过程中，往往会存在一些运动误区，这可能会影响到瘦身效果，甚至还可能导致一些对身体健康的负面影响。　　很多人认为只要进行大量的有氧运动，就能有效减脂。虽然有氧运动（如跑步、游泳等）可以消耗...

　　您的位置：有问必答网热门健康问答 什么运动才是有氧运动　　答：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼.也就是说,在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态.简单来说,是指任何富韵律性的运动,其 运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%.....

　　再而，保持情绪乐观，心情舒畅，抛开烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。秋季也是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如爬山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。另外,对于慢阻肺的老年患者日常呼吸功能锻炼必不可少，可选择腹式呼吸、缩唇呼吸和全身呼吸操锻炼来提高肺活量，改善呼吸功能...

　　1月25日，大同交通广播《直通大医院》栏目做客嘉宾——大同市第五人民医院呼吸科主任医师王优讲解了老年疾病相关内容。　　慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)是一种常见的、可以预防和治疗的疾病，以持续呼吸症状和安博电竞气流受限为特征，通常是由于明显暴露于有毒颗粒或气体引起的气道和/或肺泡异常所导致。　　二、随着发展中国家吸烟率升...

　　减少一些不必要的疾病带来的困扰，更多的有氧运动也可以大大提高我们自身的肺活量。可以说男有氧运动对自己很有利，但是很多人不太了解男有氧运动有什么。我们来了解一下男士有氧运动都有哪些。游泳是最好的减肥运动，因为它几乎动用了全身所有的肌肉。此外，游泳也能让人感觉积极，因为这是一项令人愉快的活动。不再感觉身体在水中的负担，...