男性健身，除为增肌之外，还要多为自己的健康状况考虑，通过各种形式的锻炼，让身体的血压、胆固醇、血脂、血糖等恢复健康状态，增强抵抗力和免疫力。　　很多男性朋友把运动健身当成很简单的事情，并不会特意去了解相关知识，除非是有特定需要的人群。但是无论是谁健身，最好都去了解一下相关知识，现在运动猝死的概...　　不少人都在为...

　　懒美人们都是花费每天睡前的短短6分钟，用很简单的轻度运动配合BM腹式呼吸法，来让腿部的多余脂肪去无踪！因为只有平躺在床上的时候，腿部完全不会负重，做运动才能避免大腿肌肉突出破坏腿形哦！　　只是坐着每天做一些柔和轻松的运动，连出汗都不用，就可以不知不觉拥有莫文蔚式X型的诱人美背吗？当然可以啦！懒美人的坐式美背秘籍，现...

　　有氧运动，也就是“AEROBICS”是指我们在运动的过程中人体吸入和消耗的氧气达到平衡的一种运动。生活中我们衡量有氧运动是依靠心率的。最佳的心率指标保持在150次每分钟就可以判定为有氧运动。　　说一下游泳，游泳因为场地和动作的原因相对于其他很多的运动可以很好的保护我们的膝关节，可能很多人都不知道，我们很多常见的运动...

　　安博电竞小伙伴没时间去健身房锻炼，所以这次给大家分享8个在家里就能完成的减脂塑形动作，赶紧动起来！　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。　　美“政客”称“中国欠美国在新冠上花的4万亿美元” ，网友贴4万亿冥币图嘲讽　　载53人客车在重庆侧翻...

　　由每日瑜伽首席导师阔海老师 &Dreamer 老师倾力打造，对于想要减肥的朋友有着特别不错的效果。　　在课程中通过局部暴击，高效塑形避免运动损伤，8 大部位精准塑形，让你打造 S 曲线。另有群组答疑服务，专业老师随时为你解决练习中的疑难杂症，让你的身心获得多重治愈。　　课程采用高清视频教学，多机位高清画质拍摄。消除...

　　近日，在广东惠州，49岁的张女士将可以高频震动的按摩仪调到最高档放在肚子上“减肥”，导致右肾包膜下血肿住进了ICU的事件，让“躺着”就能减肥的“甩脂神器”再次受到关注。　　其实，除了张女士使用的按摩仪，网购平台上还有很多号称肚子上贴一贴，就可以减脂瘦身的腹肌贴、艾草贴等“甩脂神器”，也受到了不少减肥人士的热捧。“你...