男性健身，除为增肌之外，还要多为自己的健康状况考虑，通过各种形式的锻炼，让身体的血压、胆固醇、血脂、血糖等恢复健康状态，增强抵抗力和免疫力。

　　很多男性朋友把运动健身当成很简单的事情，并不会特意去了解相关知识，除非是有特定需要的人群。但是无论是谁健身，最好都去了解一下相关知识，现在运动猝死的概...

　　不少人都在为身上多出的赘肉苦恼，特别是发现好不容易减掉的脂肪又回来了。但是有了这6个健身锦囊，真是不瘦也难啊!

　　生活中健身不仅是减脂增肌的途径，也是一种生活方式。那么如何让健身成为习惯？您需要注意这几点。

　　怎样增强肌肉?增强肌肉也是慢工出细活，一步一步按照增肌方法来走才能塑造出结实的肌肉，来了解下男性健身增肌的9个要素，帮你变身肌肉型男。

　　胸肌不对称的主要原因是由于人们长期的单侧运动习惯造成的，例如大多数人习惯右手活动多于左手，故造成右边胸肌发达。几乎所有的人都存在这样的问题，只是明显不...

　　越来越多人加入健身大队，然而在人人以口相传的健身“常识”中存在不少健身误解，看看这些健身误区可别再误解了!

　　在大热天跑步，补充水分和防晒霜是必不可少的。如果你在跑步的时候觉得特别口渴，晕头转向，疲劳或昏昏欲睡，或呕吐有痉挛或腹泻，快停止运动，并立即就医。不过...

　　翘臀是女性性感身材的一大标准，很多女生都想练就一个完美翘臀，塑造完美的S型曲线身材。

　　超级英雄《复仇者联盟》风也刮了一阵子了，各位先生除了对剧中人物帅气硬朗的面容羡慕不已以外，闲暇时低头看看自己，就会发现，其实自己也是腹愁者联盟。

　　8月8日是我国第七个“全民健身日”，福建各地举行了一系列丰富多彩的群众体育活动，漳州市长泰县在8月6日正式举行了2015年全民健身展示活动。

　　女神拼颜值早就过时了，那么现在拼的是什么？身材！那么真正的完美身材要具备哪些特征呢？

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